众所周知孕前、怀孕期的女性对于食物营养的要求度是非常高的，精细程度也是非常高的，所以我们就必须要做出几道营养既丰富又适合这个季节的食物，来作为孕前和怀孕期的妇女的食物。那么下面小编就给孕前和怀孕期的女性推荐适合她们的4道营养菜：一：蒜蓉科甲蒸扇贝用料：冬瓜900克，扇贝800克，蒜蓉适量即可。做法：将冬瓜去皮、去囊切成3cm厚的薄片;将扇贝去壳取肉洗净;把切好的冬瓜片放在碟子底部，把扇贝肉放在冬瓜片上，然后再加上蒜蓉，蒸10分钟即可吃用。特色：清香鲜甜，夏天可解暑，增加食欲。孕妇饮食吃什么好?适合孕妇吃的4道家常菜孕妇饮食
下一篇：「黄金裁决」战士职业怎么玩？