头发掉得厉害怎么办

规律生活

保证营养

植发或假发

原因分析头发掉的厉害可能有几种原因，一是遗传，二是因为生活不规律，三是营养，四是其它原因导致。如果是溢脂性脱发后遗传等原因，特别有效的防治措施目前基本没有（如果有植发或假发就没有市场了）。

规律生活造成溢脂性脱发原因很多，但是通常规律生活（不熬夜，不过度劳累，没有不良嗜好）能减少或延缓脱发时间。

快乐生活生活压力大或者个人精神抑郁也会造成脱发，因此日常可以增加一些娱乐时间减轻压力。

食物进补适当吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物，均衡营养能预防因为营养不良引起的脱发。

药物或洗发水可以用一些有生发护发作用效果的药物（去正规医院找）或洗发水，但通常只有一定辅助效果。

植发或戴假发如果掉的厉害，自己实在接受不了露顶的形象，可以进行植发或戴假发处理。