盘点石榴汁的营养价值与美容效用

酸酸甜甜的石榴汁一直是很多人的最爱。其实石榴汁不仅仅有极大的营养价值，还有悠久的药用美容历史。接下来，让我们看看石榴汁的营养价值与美容效用吧！ 先说说它的营养价值吧！石榴在我国载培历史悠久，目前大约有70多个品种，分为观赏和食用两大类。为什么说石榴汁有营养价值呢？其实它含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族 维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量 比苹果高1～2倍，可见它的营养价值的极高的吧！ 说完了营养价值，我们再来看看它的美容效用。其实石榴汁中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。研究人员同时注意到，从干石榴种子里榨取的多聚不饱和油中石榴酸的含量高达80%。这是一种非常独特有效的搞氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用。衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早就开始坚持吃石榴或适量饮用石榴汁，有益于自身的健康与长寿。 看了上面的介绍，是不是有想要一饮石榴汁的冲动呢？