冬季气温低、天气干燥，尤其是一些不喜欢喝水和吃蔬菜水果的人，很容易增加眼干的程度。还有那些需要整天面对着电子屏，而选择的隐形眼镜镜片又不保湿，更容易诱发眼干问题。为了帮助大家缓解眼部干涩问题，中央大学中山眼科中心翟洲视光医师在接受家庭医生采访时提出以下几妙招。
方法/步骤
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1. 多眨眼睛当人们专注的在看一个地方时，眼睛就会自动减少眨眼次数以提高关注力，这很容易造成眼干。眨眼的过程中通过眼皮的开合，泪液会均匀地敷在眼球表面，保持眼部湿润，防止眼睛干涩。戴隐形眼镜发生眼干时除了多眨眼，还可以使用人工泪液、玻璃酸钠等具有润滑作用的滴眼液，但一天不要超过6次。
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2. 水蒸气蒸眼在摘掉隐形眼镜后可取适量热开水倒入杯中，轻轻闭眼低头，让眼皮和睫毛根部充分感受蒸汽的熏蒸，每次3-4分钟，每天三次左右，有助于帮助泪腺的疏通，减少眼干情况。
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3. 热毛巾敷衍把热毛巾放入开水中浸泡一会，直到整条毛巾都热透后将其拧干，然后折叠成适当大小，放在眼部，就可以帮助眼部血液循环。若毛巾不热需要再泡热水，可重复多次。另外，眼干的朋友在挑选隐形眼镜时也要格外注意，要挑选含有水润科技的隐形眼镜。如强生安视优®欧舒适®就是一个很不错的选择，它含有专利Hydraclear® Plus升级水润科技，能有效减少因长久看电子屏幕、眨眼次数减少带来的眼干不适，深受近视患者的认可和喜爱。
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