很多女性朋友每天都在为自己能拥有娇人的肌肤煞费苦心，有的使用高级化妆品，有的去美容院一掷千金，其实在日常生活中许多食物只要你合理摄取，就可以让你的肌肤亮起来，不信，下面一起来看看~
工具/原料
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黑葡萄
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红石榴
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草莓
步骤/方法
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养颜美容的水果一：黑葡萄http://www.cn299.com/HuFu/ShuiGHF/107796.shtml黑葡萄是水果界的美容大王，因为葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，可以阻断游离基因增生，有效延缓衰老；而且它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用哦~
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养颜美容的水果二：红石榴红石榴是抗氧美容的最佳水果之一，它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、
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养颜美容的水果三：草莓草莓是水果里的美容皇后，很多人把它称为排毒美白的美颜之王，草莓含有高蛋白和高vc，以及各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的功效。
注意事项
常见的养颜美容水果，让你吃出美丽肌肤，各位爱美的MM赶快试一试吧~
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