治疗雀斑的有效方法

最重要的是应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑祛痘、斑或美白去皱， 不然皮肤会越来越差；

晒斑是可以根除的，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在血液中就有这种元素，所以不能根除，只能淡化。不要相信祛斑产品，只能淡化，不能根除；

防晒四季都要，不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的，不要认为阴雨天紫外线照射会低，其实阴雨天的紫外线照射也是很高的，所以要采取防晒措施。不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的；

每天洗两次脸.早上一次:洗掉睡了一晚脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤， 睡觉前一定要洗脸，最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤的弹性,对皮肤补水有作用.洗完脸后一定要擦润肤水,润肤水有再次清洁皮肤的作用.先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。皮肤敏感的少洗两颊,皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏；

不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏.若使用的产品已经过敏,那么就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都不要擦.一个星期就会见好；

眼霜一般25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤暂时不会缺少那么多营养。眼霜晚上用就行,不然会因营养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,会容易形成脂肪粒的.若是以前使用不当起了脂肪粒,那么以后要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品,就会随时间变化自然消失。要是因熬夜出现黑眼圈的不用眼霜,您可以准备比眼睛大两圈的勺子，最好准备4-8个勺子，两个的话，中间还要在等中间冰的时间，既浪费时间，效果也不好了，冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼睛上，有助于缓解黑眼圈；

化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,那么在临睡觉前一定用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑! 去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使皮肤越来越敏感,角质层越来越薄；

不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是没有帮助的,不长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,多喝白开水.不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑.；

补水只靠化妆品效果不是很明显,要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.不是只吃一种水果、蔬菜,要什么都吃,这样才能对皮肤好，时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,不要用甘油等油性较大的产品来给皮肤补水,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏；

保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点，这段时间是美容的最佳时期.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的，敷面膜时不要看电视、上网，最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的.面膜一般建议一周敷1-2次就可以；

用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜) .擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.不要用力的上下揉搓。