首先对于学生来说，我们要调整自己的心态，很多人都是一开始想着买个好手机，这样与周围的人相比，自己不落下风，因为攀比，虚荣心，去借了网贷导致自己越陷越深，拆东墙补西墙的。因此对于自己上到了大学，要给自己一个清晰的定位，以及未来的目标，而不是着眼于与人攀比，多去图书馆，多去学习，然后多参加社团活动，调整自己的心态，另外也避免与那些互相攀比，虚荣心强的人在一起，免得被影响。
已经陷入其中的，首先对于一些正常的网贷，如果自己的工资已经覆盖不了了，导致了很多的逾期，还是要主动和自己的父母沟通，如果已经工作，和家人说，一同想办法解决，不要觉得不好意思，或者怎么样不去说，导致最后别人打电话告诉家人朋友，他们还是知道了，而那时候欠的更多了。就和投资一样，及时止损，不要为了面子而不去寻求帮助，那是你的家人，不要觉得自己为了不让他们操心不告诉他们，这样到最后更让他们操心。
另外如果自己陷入的有些是不合规的，或者已经是报道中的不合法的一些平台的话，我们欠钱需要还，但是支出合理的部分即可，可以通过相关的法律途径去解决这个问题，或者寻求专业的机构帮助。
另外还要调整心态，对于自己的工作，应该努力做好，不能因为这个事情再去影响到自己正常的工作，这样的话，自己更还不了了，要换个角度考虑，让自己在工作上更加有动力，得到高工资，去弥补目前的状况。后续自己也要更加努力去工作，也要调整好心态，如果自己无法调整，还影响到自己生活工作，及时寻求心理咨询师的帮助，来帮助自己。避免走入弯路。
对于女孩子来说，如果自己还在学校，已经陷入其中，也是要及时告知父母，或者朋友来帮助自己，而不是瞒住所有人越陷越深，另外由于女孩上学的时候很多单纯，而且害怕他们的催收，去听从了他们的一些建议去做了一些其他事情，也会导致自己深陷其中，无法自拔，我们虽然是学生，在面对自己的事情的时候，也要都去了解相关资料与法律，而不是无动于衷，他们说什么就是什么。
网贷越陷越深和其他的一样，有些也是会上瘾的，各种平台都去使用，拆东墙补西墙，最后自己无法摆脱，这个过程中，因为没有人帮助你，再加上意志力薄弱，很难抵挡，因此寻求帮助是非常有必要的。不要为了自己所谓的面子，让自己陷入两难境地。
总结：1、学会及时止损，寻求父母朋友帮助，共同解决问题。2、不要让工作受到影响，成为自己的动力，努力提高自己，提高收入。3、对于不合理不合法的及时寻求专业帮助，减轻自己负担。4、陷入以后不要为了面子不去寻求帮助，让自己无法自拔，他们帮助我们一块努力，想办法，让我们有希望 ，也有动力更好地生活，避免出现其他方面的问题。
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