快乐是孩子的天性，但也有一些孩子被自卑的阴云笼罩。心理学家认为，在人们的潜意识中都有自卑心理存在，而自卑的形成则往往源于儿童时代。 严重缺乏自信的孩子，他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，办起事来爱前思后想，总怕把事情办错被人讥笑，且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。因此，一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，会影响孩子的一生。 因此，父母应尽可能地肯定、表扬孩子，避免让他们形成自卑心理，帮助孩子自信地学习、生活。 本期特邀专家葛彬：美国HEARTMATH情绪与压力管理培训讲师、美国压力管理研究院AISM银级催眠师、IMFA国际注册催眠师、国家心理咨询师。葛彬主要咨询方向为婚姻、情感、家庭教育，现就职于云南师范大学心理咨询师培训中心。
案例 孩子不愿“穷爸爸”骑电动车接送 12岁的苗苗现在是小学6年级的学生，在学校里，苗苗学习成绩很好，很受老师和同学的喜爱。 但自从小学5年级以后，苗苗就主动提出不再让父母亲接送。上个月，苗苗的爸爸提早收工，正好离学校也比较近，就决定到学校门口去接女儿。那一天，苗苗和几个小朋友一起出了校门，突然看见爸爸后，她就低头转身走开了……回家后，苗苗很大声地哭，质问爸爸为什么要到学校来接她。从苗苗的口中，爸爸知道，苗苗身边玩得好的小朋友家庭条件都比较好，都是开豪车去接孩子的。苗苗不让爸爸妈妈去接她，是不想让同学们看到她的爸爸妈妈总是穿着工作服、骑着旧旧的电动车。 苗苗的想法让爸爸妈妈很震惊，面对女儿这种既虚荣又的自卑心理，他们真的不知道该怎么办?
专家解析 让孩子体会到家长的艰辛 苗苗的情况已是现在一个普遍存在的现象，随着物质生活的丰富，儿童容易形成不当的认知和价值观，诸如追求物质生活、攀比等，在这种环境下，出身于中下家庭的孩子们就容易产生自卑心理。这是一种特殊的自卑心理，他们羞于谈论自己的家庭，和同伴相处时缺乏自信，对父母产生诸多抱怨等。对于这种情况，父母应正确引导孩子，让其将注意力放在学习上，通过取得好的学习成绩来增强孩子的自信，同时告诉孩子，真正的自信要靠自己的努力建立的;其次，家长应该用更多的陪伴、鼓励和爱来让孩子感受家庭的温暖，真正成为孩子的朋友，让孩子体会到家长的努力和艰辛，最终矫正孩子的攀比心理，破除其自卑的情绪，帮助孩子建立正确的人生观和价值观。 心理专家葛彬还为大家列举了儿童自卑心理的表现，以及矫正儿童自卑心理的方法，以帮助不自信的孩子们走出自卑情结，用灿烂的微笑面对人生中的每一天。
方案 告别自卑五法 1、改变自身形象。心理自卑的孩子，通常说话吞吞吐吐，走路畏缩。家长可以从说话的音量、走路的姿势入手，改变他们的心态。家长还应当帮助孩子改变形象，让他们通过穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等来增强信心。 2、经常用积极的语言进行暗示。积极的语言能使人产生积极的情绪，因而家长可以有意识地用“你很聪明、你很棒、你一定行”之类的语言为孩子打气。 3、碰到困难时，预演胜利、储蓄成功。每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，可以让他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜自卑恐惧心理，往往有立竿见影的效果。可以指导孩子建立一个成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，经常重温和体验成功的心情。 4、发挥长处，逆向比较。在消除孩子的自卑心理时，要善于发现他们的长处和优势，选择别人的短处作为比较的对象，对于消除他们自卑心理，达到心理平衡能收到良好的效果。 5、降低追求，增强自信。对于自卑的孩子来说，可以让这些孩子适当降低追求，把大的目标分解成若干个小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样孩子会经常拥有成功感，增强自信。