天气炎热，自然好想喝些冰冻的饮料，不过家里的老人家和中医都说，喝太多冰冻饮料对身体无益。其实只要细心留意自己身体的反应，就发现有时饮完冰冻饮料，喉咙会不舒服，肚子又会咕咕作响。如果不想饮水解渴，不妨考虑下饮杯热茶，因為饮热茶可以：
方法/步骤
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1. 减压：英国有研究指出，习惯每日饮红茶的人，面对压力时，比不饮茶的人更快冷静下来。红茶、绿茶、乌龙茶都含有茶氨酸同氨基酸，有助脑部同身体放松。
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2. 护齿：饮含多酚抗氧化物的茶，如白茶，可抑制口腔细菌增长，防止蛀牙。
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3. 舒缓神经痛：甘菊茶可提高体内某种天然氨基酸含量，有助舒缓肌肉抽搐。
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除了饮用之外，茶饮有其他用途，例如蚊叮虫咬／晒伤时，用冰绿茶浸湿棉花球敷在患处，可舒缓不适。
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