失恋是一种折磨，因为，已经习惯了一种生活。失恋意味改变一种习惯。其痛苦程度，不言而喻。但是，又不得不面对。当挽回变得无力，那么，就应该顽强的从失恋的阴影中走出来。心态很重要，那么先从调整心态开始，然后慢慢走出来。
方法/步骤
1
多安慰自己。被分手了，才是最痛苦的。被分手，意味着对方不喜欢你了，可能是自己的原因，也可能是对方的原因。无论，谁的原因，不要自责，不要内疚。自己都说服不了自己，别人更说服不了你。
2
多鼓励自己，让自己充满热血。听一些励志的歌曲，看一些励志的文章，有些，听着看着，你不自觉的就热血沸腾了。不要听一些看一些伤感的，负能量太多容易崩溃。
3
不要想着复合。覆水难收，破镜难圆，如果，你想着他会后悔，只会徒增烦恼。所以，反正已经分手了，就顺其自然吧。
4
别想着从别人那里博取一点同情。不要以为这世界有感同身受这回事，针不刺到别人身上，别人又不知道有多痛。所以，你得到的大部分都是一些没营养的东西。如果你爱听，就不要怪我见缝插针的把你拿下。
5
把“贱贱的”当作一种生活态度和处事方式。曾小贤，子乔，都是很好的案例。
7
把自己的经历和经验，总结分享，成为帮助别人的人。这样，你会发现帮助别人，也在帮助自己，能从中获得很多快乐。
注意事项
1
高调撤退，低调物色下一个。
2
把心态放好。