是否有过敏性鼻炎、皮炎、湿疹、便秘、长痘、经常感冒,咳嗽,等困扰。自我对照症状检查判断,仅供参考
工具/原料
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镜子
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食材
方法/步骤
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对着镜子仔细观察自己脸部是否有以下现象出现:1经常鼻塞或容易流鼻涕:肺宣降功能异常2脸色苍白:肺经循环发生异常3容易生湿疹:主管皮毛的肺机能衰弱4鼻子及两颊冒出痘,鼻尖痛5咽喉容易肿痛胀:肺热6经常用口呼吸:有鼻病或鼻炎7经常咳嗽,有痰:肺宣降功能失职
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自觉症状检查:1有过敏性鼻炎、皮炎等:肺机能衰弱2容易哮喘:肺气虚或体内有宿痰3喉咙及支气管较弱:肺机能衰弱4经常感冒:肺机能虚弱5背上的胎毛多:肺机能衰弱而出现的自我保护现象6容易便秘:肺与大肠互为表里功能失守7身体容易浮肿:肺通调水道功能失常
注意事项
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养肺处方一饮食:多吃白色、辛味食物。大蒜、白萝卜、白菜、土豆、白果、梨、青椒、生姜、洋葱等
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二生活习惯:呼吸新鲜空气能够强化呼吸器官。慢跑或摩挲皮肤能适度刺激呼吸器官或皮肤,促进新陈代谢。
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三季节注意事项:秋天是呼吸器官最容易受损的时候。由夏入秋之际,要特别注意保暖保湿,并勤加漱口和清洗双手。
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