现在生活节奏太快，很多年轻人的生活离不开电子产品，又喜欢熬夜，所以就很容易出现亚健康，所以不要等到老了才来养生，现在开始养生就很重要，今天我来跟大家分享一些饮品的养生，希望对大家能有用！
工具/原料
1
各种杂粮
2
料理机
方法/步骤
1
燕麦双豆饮功效：补充人体维C、钙、铁、磷等微量元素，增强免疫力。配方:燕麦，黑豆，绿豆。
2
枸杞红枣饮功效：补气养血、美容养颜配方：红枣，枸杞子，桂圆肉，红米
注意事项
豆类煮前最好泡一泡
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