中医认为，人体经络通则畅，不通则痛，痛则病生。
工具/原料
1
时间
2
习惯
方法/步骤
1
疏通经络的最好的方法就是“达摩易筋洗髓经”，在视频网站上可以下载，坚持练习。
3
饮食宜清淡，勿暴饮暴食。
4
早睡早起。
注意事项
1
轻功要长期修炼才有效果。
2
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疏通经络的最好的方法就是“达摩易筋洗髓经”，在视频网站上可以下载，坚持练习。
饮食宜清淡，勿暴饮暴食。
早睡早起。
轻功要长期修炼才有效果。
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