名称:双人漫步机 用料:3.5mm的镀锌管焊接而成
名称:双人关节训练器 用料:3.5mm的镀锌管焊接而成
户外健身路径,像一朵朵盛开的花朵,装点着现代化的城市,为全名健身提供了随时随地的便利。但也要科学使用,不然适得其反,既要活动身子骨儿,又要免受伤害,做到两全其美,才达到了健身的目的。 户外健身器材里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时循序渐进,不要逞强和较劲,做到人体与器械的和谐统一。这样,才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》国家标准在北京通过了专家审定,对“健身路径”从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准,以确保使用安全。
步机 锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量,增强心肺功能。 方法:双手握紧扶手,双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。 注意:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。 组合单杠 发展人体上肢及背部肌肉力量,增强关节的柔韧性与灵活性。 方法:人跳起,双手正握杠,做引体向上或者做悬垂举腿运动。 注意:双手紧握横杠,防止摔下受伤。
老人健身器材这个勇敢的新时代健康器材,知性典雅、喜爱运动的兄弟增加场所,如同其产品一样,跟着时间长流,依然宣布秀美智慧的光芒。小区健身器材在小区缔造傍边 不可或缺的方位自1998年小区健身器材的出产工厂出产了第一件小区健身器材起,篮鲸这个品牌在小区健身器材界就奠定了不可或缺的方位。 今天,老人健身器材仍在开创小区健身器材运动潮流。2013年秋冬季,小区健身器材厂家推出了全新的小区健身器材一款犹如火焰般炽热闪耀的运动器材。其构思来源于现代建筑艺术,建筑物大胆新颖的设计所带来的美好的光影效果启发了小区健身器材创造出此款通过运动的光影转换表现出来的雕塑般立体美感的的老人健身器材。
大转盘 使用方法:单手握住转盘上的把手,做顺、逆时针方向的旋转,左右手交替锻炼。 功能特点:锻炼肩、肘、腕等关节。 适合人群:中老年人。 锻炼标准:15-20圈为一组。 注意事项:用力要均衡,避免因突然用力过大导致韧带损伤。
划船器 使用方法:坐稳后,双手紧握扶手,双脚踏在踏板上,四肢协同用力,伸展身体至直立,然后缓慢放松至坐姿。 功能特点:增强身体柔韧性,改善心肺功能。 适合人群:中青年人。 锻炼标准:15-35次一组 注意事项:手脚力量要均衡并相互配合,运动中要注意保护好腰部。