进入春季，人体的新陈代谢会加快。在减肥上需要注意，很多人为了追求快速的效果而掉进春季减肥误区。不但不能减肥还导致身体变差。因此春季减肥要谨慎，学会春季如何减肥，掌握减肥的小技巧，避开那些减肥陷阱，那才是春季减肥最正确的方法。春季减肥需要避开哪些误区呢？肚子上的赘肉怎么减？
方法/步骤
1
运动后不要马上吃饭 无论是小运动还是激烈运动，在运动后都不适合马上吃饭。特别是还处在减肥中的时候。运动会让肠道蠕动减弱，消化腺的分泌会大大减少。如果运动后马上吃饭，会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，造成疾病。运动后休息20-30分钟再吃饭吧。
2
不要贪吃冷饮 运动后真的有很多禁忌。运动后大量水分的排出，会让人有口干舌燥的感觉。这个时候不需要急着喝冷饮。因为这个时候喝冷饮虽然可以让你凉快，让你解渴。但是容易引起肠胃痉挛、腹痛、腹泻等。运动后适合补充白开水或盐水。
3
放松身体 运动后大脑处于兴奋状态，这个时候来几个放松动作或者放松按摩，可以让你的运动状态平静下来。还有助于让紧张疲劳的肌肉恢复过来，减轻酸胀不适感。运动后的放松和按摩可以避免肌肉长出来哦。因此，运动后别忘记放松放松。
4
不要大量吃糖 运动后，无论你是因为饥饿还在因为吃些甜食让你感到舒服，运动后甜食都不适合的。运动后吃甜食会让体内的维生素B1大量地消耗。这样会让你感到更加爱疲倦，没有食欲，还会影响体力的恢复。运动后最好多吃蔬菜、肝、蛋等补充维生素B1，这样更有利于健康和减肥。
5
做家事 做家事能转移你的注意力，让你不再为烦心事费心。而且洗洗碗、拖拖地还能够加速血液循环，增加运动量，让你越动越瘦。
6
逛街 如果工作压力太大，那就约上好姐妹一起逛街血拼去吧，不仅能让你发泄心中的不满，长时间的走路还能够加快身体新陈代谢，享受逛街乐趣的同时还能收获脂肪燃烧的快感
7
游泳 运动是减肥的克星。因此多做运动才能更有效地减肥。而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项锻炼身体所有部位的有氧运动。在水中运动可以让人消耗更加多的热量。人在水中停留8分钟消耗的热量是在空气中2小时所消耗的热量。