家庭该如何做好雾霾防护措施？

1、开窗通风时间适宜长时间不开窗容易导致室内氧气消耗过多，二氧化碳浓度升高，这对人体健康是极为不利的，因此即便是雾霾天气最好也要保持一定时间的开窗通风，但一定要做到一个“巧”字。巧开窗就是尽量避开雾霾高峰期，如可在下午 2~4点雾霾散尽的时候，开窗半小时左右，即避免了雾霾的倒灌，又补充了室内的氧气。

2、种植绿植室内绿色植物，如绿萝、芦荟、吊篮的等，都能够对室内空气污染物起到一定的净化作用，同时还能够通过光合作用吸收二氧化碳而释放氧气，使室内空气保持清新。

3、空气净化以京津冀等地为例，如果出现长时间的雾霾天气而无法开窗通风，这时就需要采取强硬手段来实现对室内空气的净化。也许你会问还有绿色植物呢！此时，阳光都见不到了，绿色植物不但不能够进行光合作用，反而会与人体产生竞争关系，大量消耗室内的氧气，可以通过负离子进行空气净化，具有主动式净化和污染物收集功能的生态负离子生成技术可以生成高浓度的小粒径负氧离子，负离子释放到空间后可以与空气中的颗粒污染物结合凝聚成团，被污染物收集器所收集。

4、注意饮食雾霾天气易造成邪气沉积于肺，因此润肺排痰尤为重要，对于人体而言，平时食用银耳汤、百合汤，多吃梨、橘子、芦柑、金橘等食物比较好，胡萝卜具有胡萝卜素，有助于肺细胞维持和更新，也可以吃一些。

5、勤清扫在室内应减少生活垃圾的存放，生活垃圾容易滋生大量的细菌、病毒等污染物，会加剧室内空气质量的恶化，因此要做好室内卫生的保持工作。

6、不吸烟据调查显示，吸烟是造成室内PM2.5超标的重要原因之一，香烟中含有大量的有毒、有害物质，会对人体健康产生严重危害。在有条件不吸烟的情况下，应当做好室内禁烟工作。