“肾气“，在中医中，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。下面，介绍一道菜，可以起到补肾气强身体的作用，对于孕妇来说是非常有用的。
食材
1
山药 300克
2
红糖 50克
方法/步骤
1
先将山药切成块
2
锅内加水后放在火上，将山药块倒入煮熟，捞出，入凉水浸泡。
3
红糖溶化加清水，烧开，过滤，晾凉，入冰箱稍冷冻后，取出。把山药块控干放入碗中，放入冷红糖汗，即开。
注意事项
不管吃什么东西，这个冰镇山药也是如此，因为是冰镇的，所以适量饮用就可以了，不要因为凉快而多饮。
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