当今的时代，有很多人具有严重的拖延症，这导致他们在工作和学习时效率低下。我们应当怎样做才能让自己持续高效率的学习呢？下面来听听我的建议吧。
方法/步骤
1
工作时如果不需要手机，一定要关闭手机，远离任何电子产品。
2
开始前为自己这一段时间学习制定一个学习计划，用计划来敦促自己完成应该完成的工作。
3
仪式感很重要，将自己需要的东西拿好，告诉自己该学习了。
4
学习过程中关闭房门，不接受任何人的打扰,不与任何人交谈。
5
为自己设定时间，不要墨迹，几分钟做完就不要拖到十几分钟。
6
把心放平静，不要急躁。只有内心平静专注学习的时候，自己运算速度才会逐渐加快。
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