这4种食物对女生极好，改善贫血还能提高免疫力

红枣中国女生很多都喜欢用红枣来补血，因为红枣中含有很多矿物质，以及铁元素，铁元素可以促进红细胞的再生，改善贫血，另外红枣还能清除体内的自由基，延缓衰老，经常食用还有延年益寿的功效。

榴莲干榴莲中的维生素C和蛋白质的含量非常高，也是有不错的改善免疫的作用，但是介于榴莲的味道很多人都不喜欢吃，所以大家可以选择榴莲干，味道没有新鲜榴莲那多大。

菠萝蜜菠萝蜜的矿物质和维生素含量比较高，另外它还含有果胶，不用担心多吃会长胖，处于减肥期的女生可以选择吃菠萝蜜。