宝宝最爱饮食之混搭～

营养均衡是宝宝饮食的最大原则，于是我便爱上了各种混搭。多种食材相聚在一起，每一种都能为宝宝提供不同的营养，如果能相互促进吸收便更perfect！

工具/原料

炊具

西兰花、洋葱、木耳、腐竹、杏鲍菇、胡萝卜、西红杮、花生油、盐、香油、蕃茄酱

小米、濡米、绿豆、燕麦、紫薯

小笼包

方法/步骤

起锅放少许花生油，油温后放入洋葱和胡萝卜小火煸炒一分钟，倒入除西红柿以外的全部食材翻炒两分钟，还是翻炒的过程中不停地滴水在锅内，一次几滴就可以～

西红柿一颗，洗净去皮削成小块，这一步可提前预备，锅内翻炒到差不多六分熟倒入西红柿，继续翻炒，待西红杮的汤汁完全溢出即可～

既然是DIY，那就尝试一下放些许蕃茄酱进去的味道如何～加入蕃茄酱后随即加盐和香油，翻炒均匀，出锅即可～

以上是菜，下图为宝宝今天全套的午餐，小笼包是早上新包的，猪肉芹菜馅～

注意事项

木耳要长时间浸泡，所以中午吃至少头天晚上就浸泡。腐竹浸泡半天便差不多～

欧尼酱