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打篮球怎样避免或减少失误?

打篮球时失误是很常见的,比如传球失误、带球失误、踩线出界失误、配合失误、投篮失误等。出现失误很伤士气,有时候还会左右整个比赛的胜负。因此要尽量减少失误,下面小编分享一下避免或减少失误的技巧。
工具/原料

合适的篮球,合适的场地和穿着。

方法/步骤
1

传球失误。 在篮球比赛中,出现传球失误很多,有传球人的失误,也有接球人的失误。持球人在传球时,要避免失误就要掌握好传球的力度和方向,不要传球过快或者很偏,这样队友很难接到球,容易造成失误;还要看好队友的跑动方向,不要把球传到队友身后,必要时用手势或嘴型示意后再传球。

2

接球失误。 在接队友传球时,要把球往怀里揽,这样能稳稳的接住球,避免球脱手或抢断造成失误。如果队友传球过高,要及时的奋力跳起。当队友有意识传球时,眼睛要盯好篮球,和队友用眼神或手势沟通好了再跑动,不要走神,否则会接不到篮球造成失误。

3

带球失误。 在篮球比赛时,带球偶尔会出现失误,比如运球砸到脚上,或者过人时大意被对手抢断。因此要增强运球的基本功,篮球要和身体离开一定距离,在过人时如果遇到包夹不能强突,容易被抢断。眼睛的余光要看好左右的防守人员,以防他们在侧翼抄球抢断。

4

踩线出界失误。 在比赛时,由于竞争激烈,容易出现踩线失误,比如溜底线上篮或跑动时,被对方一顶就容易踩边线或出界,造成失误,或者底角投三分时踩边线出界等等。因此运球或投篮时如果紧靠边界线,要看好脚底的位置后再投篮或突破,如果来不及看,可以用眼的余光扫一眼,也是很有用的。

6

投篮失误。 在比赛中投篮最多了,有时也会出现失误,比如投篮球脱手、投出的篮球三不沾(篮筐、篮网、篮板都没有碰到)等,因此要时刻保持双手干燥,不要用手摸被汗水浸透了的衣服;如果很乏力了,就不要进行远投,否则会三不沾,可以尝试进行突破。

注意事项

文字个人原创,图片来源网络。

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