如何购买酸奶，购买酸奶时该如何选择？

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明亮的眼睛

购买酸奶的时候，注意观察生产日期和保质期。酸奶的保鲜时间不长，购买时尤其要小心，买回家后要尽早喝完。因此，以此不要买太多储存在家，随喝随买吧。

有人经常会把酸奶和乳饮料混淆。乳饮料只能用来当饮料来喝，对人体没什么促进消化的作用，反倒会使人发胖，因此，购买时要注意看好。

家里有孩子的经常会喝含有果粒的酸奶，其实这种酸奶并不算好，酸奶里的果粒我们不能保证它的新鲜度，也不能保证其中没有添加剂，如果喜欢吃酸奶里放果粒的，自己买酸奶回来往上添加新鲜水果。

酸奶在超市冰柜里长期低温保存着，购买回家后也应第一时间放回冰箱，这样，酸奶里面的活性乳酸菌不会减少。

酸奶里面分有好几种口味，红枣、黄桃等琳琅满目，这其他口味的酸奶，或多或少会有添加剂，因此，在购买时，最好买原味的酸奶。

酸奶里有活性乳酸菌，能活跃肠道，购买后，应一天喝一杯，保证肠道活跃。