提起减肥，每个MM都能说出几个，那么怎么样的减肥方法才是最健康，最有效的呢？今天给大家推荐最快减肥方法，无盐减肥，快来看看吧！
方法/步骤
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食用不添加盐分的调味料 无盐减肥方法简单的说就是在饮食中吃不含盐分的食物，比如说调味料也要采用无盐的，对于平时所用的什么沙司，汤汁，清炖肉汤之类都要远离。
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选择盐分含有量少的食材 在平时饮食过程中要选择盐分含量少的食材，这样才能充分减少盐的摄取。
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食用含钾量多的食物 无盐减肥方法除了要减少盐的摄入外，还需要多摄入含钾量多的食物，比如说蔬菜和水果，有助于体内盐分排出，当然也更利于减肥。
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多喝水 多喝水可以达到排毒减肥功效的，所以说不管是采用什么减肥方法，喝水都没有错的。
注意事项
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在采用此减肥方法之前要先准备1-2天，让自己的饮食有一个过渡，而且吃盐分很高的食物一定要控制到8分饱即可。采用此减肥方法一段时间后，要慢慢恢复饮食，恢复饮食后不要过多摄取盐分。
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减肥瘦身一定要长期坚持！