宝宝辅食食谱银鳕鱼时蔬面条
食材
1
银鳕鱼 适量
2
藜麦面条 适量
3
娃娃菜 适量
4
丝瓜 适量
5
番茄 适量
6
鹌鹑蛋 适量
方法/步骤
1
先把银鳕鱼切成小丁，盖上姜片，腌制15分钟。
2
再把娃娃菜焯水捞出备用、番茄改上十字刀，开水烫一下，去皮切丁备用。
3
然后再把丝瓜切段、去皮去瓢切成丝、备用。
4
不粘锅倒油刷匀，放入番茄丁，炒至变软。
5
再加上适量开水，水沸后放入面饼。
6
用筷子把面条煮散，放入腌制好的鳕鱼丁，丝瓜、娃娃菜，搅拌均匀。
7
最后加上适量盐、打上两个鹌鹑蛋，煮至熟透就可以出锅啦。