现如今，近视已经成为社会群体普发的情况之一，而重度近视群体有着不断增多的趋势。那么该如何应对重度近视呢？下面，我和大家分享下自己的经验吧。
工具/原料
应对重度近视的经验
方法/步骤
1
在我们的印象中，近视超过1000度的就是属于重度近视。对于这类群体，其眼球病变的程度比较严重，并且患白内障直至失明的风险很高，所以需要在日常生活中一定要重点呵护。
2
在护理措施中，首先建议定期找眼科医生进行检查，并定期复查更换眼镜。看看是病例性引起的还是先天性发育不全引起的。
3
如果是病变引起的，一定要及时治疗，否则病情加重会造成视网膜脱落导致失明，所以一定要引起高度重视。
4
在医院检查后，要根据自己眼睛状态来对应治疗。生活中改变自己的用眼习惯，不要让眼睛长时间处于疲劳的状态，同时还要选择一副适合自己的眼镜，用来矫正视力。
5
避免参加剧烈运动，以免造成头部和眼部冲击大的运动，高度近视可能会引起网脱，比如剧烈的跳跃，避免突然发力。当然也要因人而异，总的来说，相对缓和一点的运动会比较安全。
6
最后就是要在日常的饮食习惯做好调整，多吃些鱼类和非饱和酸油脂，多吃新鲜果蔬和各种坚果。