经常心悸者应该注意在生活作息要有规律，饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，而且需要注意日常生活中以下三种小常识！
方法/步骤
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日常注意一： 心悸者应该注意调节情志，防止喜怒等七情过极，心悸者应保持精神乐观，情绪稳定，坚定信心，应避免惊恐刺激及忧思恼怒等，这是在日常生活中需要特别注意的，越是消极沉重，越是加重症状，所以开朗的情绪能够缓解心悸！
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日常注意三： 一个好的体格是预防疾病的关键，心悸者需要适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等，这样锻炼身体不但能够缓解心悸，而且还能增强体质！
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