不同年龄美容护肤 草本最健康

20~25岁:美容护肤先用温水洗脸枸杞泡水外修:此时的女性正处于青春发育期,部分女性皮肤袖脂分泌过多,阻塞毛孔,生成粉刺、痤疮等。安专家提醒, 20岁出头的女性朋友,要慎用化妆品,尽量少用洗面奶。过分使用洗面奶去除皮肤油脂,对脂溢性皮肤女性更不利。青春期女性,可以使用温水多次洗脸。内炼:20出头,部分女性月经仍然没有规律,要补肾、调肝来调节肾气不足、肝郁气滞。可以服用一些补肾类中草药,比如杜仲、菟丝子、枸杞等。平时生活中要少吃辛辣刺激、速食快餐、油炸膨化类食物吃些核桃和黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣等黑五类食品,作息规律、多参加休育锻炼,不刻意地节食或减肥。25~40岁:大枣补血心情舒畅外修::“25岁之前,女人折腾皮肤。25岁之后,皮肤折腾女人。”这个阶段女性还面临孕育后代的重任,也会导致皮肤气血亏损,可用党参、当归、大枣等做到补益气血。有些女性怀孕后面部会起雀斑等,这是妊娠后体内孕激素水平上升之缘故,当体内雌激素与孕激素的含量慢慢减少以至正常,黄褐斑就会逐渐减轻直至消失。内炼:此年龄段的女性需要面临来自生活、工作的巨大压力,保持良好的心情尤为重要,因为随着雌激素水平升高,孕龄期女性好发子宫肌瘤、乳腺小叶增生等,所以保持有规律的作息、保持心情舒畅是为健康护航的最好方法。