大学生如何面对挫折

分析挫折产生的原因找出挫折产生的原因。是因为学习不努力挂科还是没有争取到奖学金？是因为没有追求到喜欢的人还是因为感情不顺遂？找出挫折产生的原因，分析原因才能找出对策。

正确面对挫折有一些小挫折，比如追求喜欢的人被拒绝，时间长了慢慢就过去了，根本不用放在心上。如果是关于学习挂科这样重大的挫折，就必须正确面对，努力搞好学习，争取补考通过。对于面临的重大挫折，要认真对待，不能掉以轻心。

把学业放在首位大学生也是学生，必须把学业放在首位。不能因为遭受挫折就产生厌学、弃学的情绪。一定要努力学习，不管面对什么样的情况，都不能放弃学业。并且，学业能给我们带来成就感。成就感的满足能够产生积极的力量面对挫折和痛苦。

培养兴趣、爱好转移注意力可以喜欢打篮球，参加社团活动，或者是学习吉他等兴趣技能。通过兴趣爱好来转移挫折产生的痛苦，慢慢淡忘挫折，忘记挫折。同时兴趣爱好的培养，能够让我们产生更加积极的人生态度，更有利于我们面对挫折。

必要的时候寻求支持当我们遭遇的挫折不能够一个人面对，或者是遭遇的挫折太严重的时候，一定要寻求帮助和支持。我们可以向老师、朋友、家人求救。例如被骗的时候，一定要及时报警，寻求学校、老师的帮助，不要自己一个人承担，尤其是不要独立一个人深入险境或者是面对骗子。

乐观开朗的心态不管我们遇到什么样的挫折，这都只是一种人生经历，是一种人生锻炼。不要把挫折深沉的背在身上。要培养乐观开朗的心态，适当的放下挫折的经历，拥抱阳光灿烂的明天。不要把挫折淤积在心里，要学会放松、放手、放下。