近视是青少年的一大危害
工具/原料
1
正确用眼
2
不要沉迷网络
方法/步骤
1
不要在强光，弱光下看书，看书，看报，看电视等要注意距离，而且还要注意正确的坐姿。
2
看书看电视的时间要灵活把握，不要一直专注于书中的故事或者电视里的剧情，要调节好时节分配。
3
看手机的时间也要适量而行，因为现在手机党特别多，游戏，小说或微信qq等让很多人沉迷其中，不能自拔，这都将严重影响我们的眼健康，因此特别要注意玩手机的时间。
4
及时做眼睛保健操，现在国家都提倡青少年做眼睛保健操，是因为长时间的读书让青少年的眼睛始终处于工作状态，超负荷运动，所以我们要做眼睛保健操去缓解眼疲劳，给我们一个清晰的世界
5
要多吃些对眼睛有益的食物，多食维生素a和维生素c的水果，及时补充眼睛所需要的营养，这对我们来说也是至关重要的。
6
多看宽阔的视野，对经常面对书，电脑，手机等狭义的东西的我们，应该多去看看外边的天空，没事的时候，找一个碧水蓝天的地方，去充实一下自己，开阔一下自己的眼阔也是不错的选择
7
玩电脑的孩子特别多，现在随着社会的进步，每家每户现在都能配置电脑，但这却给孩子们带来不利影响，小孩正是接触新事物的时候，电脑能不仅让他们分心，长时间对着电脑，还严重危害孩子的眼睛，所以，建议家长给自己的电脑设上密码。
8
注意卫生，不干净的东西例如脏的手巾，手以及其他东西不要去擦拭眼睛，这样也会对眼造成危害的，所以在擦拭眼睛是要用干净的的东西，避免对眼进行损害
注意事项
1
最好是定期检查一下自己的视力情况
2
合理用眼才好
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