把素材中抢眼的东西统统去掉，目的当然是让画面有太多分散注意力的打东西，方法很多，因为比较简单，所以也没啥很多技巧;
把人的下半身用钢笔工具扣出来，因为这张图模特脚的部分构图比较好，而且有悬浮感，所以被挑选出来了。技巧没有，多点耐心，边缘部分，适当模糊1-2个像素，增加融合感~
继续抠图，把人的上班部分扣去出来，大家这里不要纠结头发怎么扣，可以先用钢笔工具扣个大概即可，不要不清楚自己下一步怎么做，做的目的是什么的情况下，一上来就扣头发，调色....
将人融合在一起，这里需要特别说明几点 ①头发部分，大家可以发现其实并不需要扣，只需要用笔刷处理下就行，而且头发部分，需要用到另外一张图，来拼合，追求细节的，可以继续用笔刷来美化下头发。 ② 手臂比分，因为两张图拍摄的光照问题，需要对手臂部分适当调色，简单说就是加点红色和黄色，去亮度即。③腰部拼合的地方，需要用蒙版+笔刷慢慢尝试。
接下来就是大的调整了，首先是窗户的日照光，大家都知道阴影若想做的好看，至少要3层，打光也是同样的道理，先框选范围，大家多多尝试。这里特别说明下第3张图，红色部分，因为光透过人的手，会挡掉一部分光，所以这里要比其它地方少点光亮；
继续完善下细节，增加空气中的颗粒，大家可以自己先新建一个500x500px的文件，在上面画几处黑色颗粒，然后自定义画笔，如果没有压感笔，就需要多点耐心去尝试了。有了这个画笔就可以肆意得画出颗粒了感了。需要注意大小对比，和透明度的韵律；
最后一步，就是调色了，突出主题，把环境都压下去。对人的高光和暗部增强点对比度，立体感一点，质感就自然出来了。技巧就是大家用50%灰的图层，再用画笔黑白色或者加深简单工具，也可以用曲线调整，方法很多，只要你能做出效果。不要再纠结在技巧上了；
个人建议 最终效果如图所示。