膀胱癌在男性泌尿系统肿瘤中发病仅次于前列腺癌，而且患上膀胱癌后还会增加患其他癌症的可能，因此必须高度警惕。都说憋尿易引发膀胱癌，确实如此。尿液中的致癌物质可侵害膀胱纤维，并会破坏细胞正常结构发生恶变。哪怕每小时排出的尿液与相隔两三小时排出的尿液相比，后者尿液中所含的致癌物质都会多得多。这也就意味着，尿憋得越久，患癌的可能性越大，而其中，男性比女性患膀胱癌的几率要高得多。可见，预防膀胱癌势不可挡。那么，我们又该如何预防膀胱癌呢？
方法/步骤
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预防膀胱癌妙招一：不憋尿。有数据显示，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。原因在于饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，致癌物质也越多，长此以往就容易形成膀胱癌。故建议一旦有了尿意，一定要及时排出体外。
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预防膀胱癌妙招二：多喝水。水是人体不可缺少的成分，人每天要喝很多水来维持机体平衡。另外，多饮水可降低膀胱癌内尿液的浓度，从而将致癌物质及其他有害物质一并排出，减少膀胱癌的发生率。
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预防膀胱癌妙招四：护命素。增强人体免疫力，调节人体机能，以防止致癌物质的有机可趁。防止正常细胞癌变，预防膀胱癌效果显著。最后，预防膀胱癌还需要注意日常的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，从而摄取丰富的维生素和微量元素。为了提高自身免疫力，加强抵抗力，请不忘做适当的运动。
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