心你的心脏需要“洗澡”吗？1舌头溃疡2额头长痘3失眠，心悸4胸闷或刺痛如何“洗澡“？1,莲子心：味苦，可以发散心火2绿豆：利尿，清热，解毒3时疗中午11点到1点较好可以吃茯苓，坚果，黄豆，黑芝麻，小枣等护心食物
肝你的肝脏需要“洗澡”吗？1指甲表面有突起凸起棱线，或是向下的凹陷2乳腺增生，经常乳腺胀痛明显增加3情绪容易抑郁4偏头痛，脸部两侧长痘痘如何“洗澡“？1青色食物：有一定清肝，解郁，缓解情绪的作用，如青柠2枸杞：有助提升肝脏耐受性和抗毒素能力3灵芝：有助于促进肝脏对药物，毒物的代谢4时疗：晚上11点后应熟睡，尽量不要熬夜。
脾你的脾需要“洗澡”吗？1面部长色斑2白带过多3脂肪堆积4口气明显，唇周长痘或溃疡如何“洗澡“？1：吃酸如乌梅，醋容易化解食物中的毒素增强肠胃消化功能（有肠胃疾病的慎用）2：饭后走一走：运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出3时疗：餐后容易产生毒素，最好走一走或1小时以后吃点水果
小肠你的小肠需要“洗澡”吗？1下巴出现痘痘2便秘，肤色暗沉如何“洗澡“？1多喝水：当人体饮水量不足时，就会影响小肠的蠕动能力2蹬蹬腿：午餐后20分钟，稍用力的后蹬腿，有利于促进小肠蠕动3时疗：午后1点至3点，可以适当喝水
胆你的胆需要“洗澡”吗？1乏力，易倦，思睡等2食欲减退，厌油腻，恶心，呕吐，腹泻或便秘等症状3胆代谢色素异常，可致黄疸如何“洗澡“？1少吃高脂肪，高胆固醇的食物，如动物内脏，蛋黄等2多吃高纤维食物如芹菜，谷物，红薯等3喝水，每天8杯水或蔬果汁，它会帮助胆囊液化节食4少坐多动5不熬夜较早入睡身体就会很好的自然排毒了
胃你的胆需要“洗澡”吗？1胃隐痛，刺痛，绞痛2气胀食胀3口淡无味，口苦4面色灰黄，暗淡无光5舌苔黄或白舌质有瘀斑，口有异味6恶心呕吐，打嗝，反酸烧心7乏力四肢无力如何“洗澡“？1不熬夜保持好心情2少吃油炸，腌制以及生冷刺激性的食物3规律饮食，定时定量，可形成条件反射有助于消化腺的分泌，更有利于消化4细嚼慢咽，食物充足咀嚼，分泌的唾液对胃粘膜有保护作用5饮水择时，最佳时间是晨起空腹时及餐前1小时6注意防寒，胃部受凉会使胃功能受损7不吸烟，少饮酒
大肠你的大肠需要“洗澡”吗？1经常打嗝，腹胀，放屁多2出现腹泻，胃溃疡等肠胃疾病3面色晦暗，皮肤粗糙，毛孔扩张，痤疮便秘等如何“洗澡“？1保持肠道通畅：多吃苹果香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮2减轻压力，不要多坐：否则容易导致便秘每天都运动一下，保持好心情3牛蒡：帮助肠胃新陈代谢，清理垃圾，是不错的养胃清肠食品4多喝水，饮茶也有利于养护大肠