准备时间：10分钟内制作时间：10分钟内用餐人数：1-2人萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。食材
食材
1
胡萝卜 1kg
2
韭菜 600g
3
油 适量
4
食盐 适量
5
辣椒 适量
6
苹果 适量
方法/步骤
1
1.胡萝卜用削皮刀削成薄片
2
2.卷起来
3
3.用韭菜固定
5
5.苹果去皮切条
6
6.放在卷好的红萝卜里
7
7.上锅蒸两分钟
8
8.在浇上自己喜欢的汁即可。
注意事项
萝卜焯水变软后更好操作
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