有什么方法能让头发增多？是现在很多人最为关心的问题。无论是男性还是女性都对头发很喜欢，希望自己的头发厚厚的，但是理想总是和现实有所差距。面对自己稀疏的头发该怎么改善才好呢？
方法/步骤
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在不同时间段让头发增多的方法1、未成年时期 朋友们在未成年之前，如果感觉自己的头发比较稀疏，其实还是可以得到一定改善的。日常的饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充头发生长所必须的营养物质；另外学会科学养护头发，经常对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，且减少烫染头发的次数，保持头皮环境的干净卫生；最后就是勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质
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2、成年之后 人体自从人体成人之后，毛囊数量就会是一个定值，不会再次凭空增加。而毛囊是决定头发生长的器官，一旦毛囊数量固定，那么头发的多少也基本上是一个固定值，正常的健康人大概拥有10万根左右的发量。如果头发出现稀疏的情况，可以通过头发加密手术来改善。
注意事项
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保持心态平和，要早睡早起，保证充足的睡眠
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学会自我减压
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