8个好用美白的方法

美白方法一、每天早上起床空腹喝一杯淡盐水，可以清洗肠胃。一天至少喝上8杯水，每天晚上做一次水亮面膜。美白方法二、早餐前先空腹喝一杯蜂蜜，每餐要吃一些含维生素C高的果蔬，如番茄、橙子、柠檬等，晚餐一杯鲜牛奶。美白方法三、平时可以多吃一些薏仁粉，可以当水来喝，不仅对皮肤好，对减肥也有神奇的功效，因为薏仁具有利尿的功效，减少浮肿，所以具有减肥瘦身的功效，对于美白肌肤也有奇效哦。美白方法四、每天晚上睡前将黄瓜与土豆切成片，贴于脸上，15分钟取下洗干净，久而久之脸上的肌肤就会变白嫩。美白方法五、在25岁年龄以后的女性，雌性激素会有所下降，这时正是肌肤鲜嫩的分水岭，在饮食方面要以清淡为主，尽量少吃刺激性的食物，要做到不抽烟、不喝酒、不熬夜等坏习惯。美白方法六、泡温泉不仅可以消除疲劳，还能让肌肤红润光滑。泡有药疗效的温泉对敏感肌肤有改善治疗的作用！美白方法七、用市场上卖的纯净水拿来洗脸，一周用纯净水洗脸3-4次，也可用化妆棉沾纯净水贴脸，脸上的肌肤也会慢慢变的细腻而嫩滑。美白方法八、医学报道：阳光中的紫外线除了大家所知的UVA及UVB之外，其中里面还含有一种叫UVC，在阳光紫外线下，UVC及UVB会造成晒伤，但不要以为在阴天就可以需要防晒，恰恰相反，在阴天时仍有VUA长波射线对肌肤造成伤害，所以，还是在出门前擦上一层防晒霜及隔离霜，带上太阳帽，才能更好的呵护肌肤。