自我疏导大部妈妈都是在自己小时候，被吼叫长大的，所以，现在总会不由自主的把这种教育孩子的方式和情绪带给自己的孩子。妈妈在教育孩子前，一定要先疏导好自己的情绪，把自己内心深处的伤害磨平、理顺。把驻在自己内心深处的坏情绪驱赶掉、清理掉，自然就能心平气和的和孩子交流了。
转移环境如果当时孩子确实惹你生气了，那么要学会及时转移环境。你可以立马走掉，不要再呆在孩子身边，回房间，平息一下自己心中的怒气，然后再出来和孩子讲道理，这时候，你会发现自己转移了一下环境后，当时的那股怒火没有开始那么强烈了，再说了，毕竟是自己的宝宝，又不是仇人，何必动怒呢。
转换角度一旦自己要生气发火了，就立马想到，如果自己是孩子呢，又会怎么做，想想自己还象孩子这么大时，难道就做有多好呢。这样转念一想，可能还没有现在孩子做得这么好呢。平时要经常学会转换角度，换成孩子的角色来考虑问题，就会发现，原来是自己给孩子的要求是太高了，把自己的思想强加给孩子了。
转移注意力孩子做错了某件事情后，我们如果一直盯着那件事情，就会越来越生气。学会适时转移注意力，暂时把注意力转移到别的事情上，等气消了后，再慢慢的来跟孩子好好说这件事，该怎么做才是对的。这样，妈妈情绪好了，好好跟孩子说话，孩子也不会抗拒，还会听得进妈妈的话，及时改正错误。
记录经过准备一个本子，认真记录每次对孩子发火的事情经过，记录得详细、具体越好。也许你在记录事情经过的过程 中，就会发现，原来事情并没有你想象的那么糟糕，边记录，边理清自己的情绪，从中总结出管理好自己情绪的最佳办法。
向孩子道歉妈妈要工作、要做家务，一天忙里忙外，孩子再不听话，难免会生气发火，但我们除了平时要学会管理好自己的情绪外，如果一不小心冲孩子发火了，那么一定要及时向孩子道歉，因为孩子非常在乎妈妈对他的态度，更担心妈妈会不爱他，所以妈妈一定要学会让孩子随时感觉得到妈妈的爱，才是对孩子最好的教育。