芒果的功效与作用及宜忌事项

食用芒果具有清肠胃的养生功效,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带些芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

芒果的营养非常卡富,芒果含有大量的维生素A因此具有防癌、抗癌的养生作用。含有糖、蛋白质、纤维素等,维生素C可达564-137.5毫克,维生素E也非常卡富,而且含人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等含量也很高,有“热带水果之王”的美称

芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的养生功效,对咳嗽痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化物,具有抗癌的药理作用。土芒果中含有大量的纤维可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

芒果的胡萝卜素含量特別高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容养生佳果。芒果中含有芒果苷,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白

芒果除食用外,还有很大的药用价值,其果皮也可入药,为利尿、浚下剂。因此,芒果对于眩晕症梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。芒果的胡萝卜素含量特別高,有益于视力,能润泽皮肤是女士们的美容佳果

饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。

由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者咸忌食芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者.应避免进食。

多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口脣周闱皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。

“湿”是中医学上致病原因之一。妇科病如白带内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,所以无论你是一般人群还是特殊群体孕妇体质带湿者如再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。有些人会担心,吃芒果令青春痘增加,这想法则属过虑芒果食疗作用佳,如明日、祛痰止咳、抗菌消炎等,另外,芒果还是防癌抗癌的食物哦!但不可以与大蒜等辛辣物质共同食用。