介绍四种鼻炎按摩方法，每种方法都有独特的功效

一、防感冒——搓鼻翼△手法：两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁推下来再搓上去，力量不要太大，操作次数以鼻翼微微发红为最好。△功效：此法可加快鼻部的血液循环，刺激穴位，预防感冒和鼻炎

二、缓解鼻塞——推擦鼻梁推擦鼻梁，又称灌溉中岳(中岳指鼻)。△手法：用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20～30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，再按揉上迎香。△功效：适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10～20次，可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

三、调整脾胃——拿鼻翼鼻孔之上称方上，现称鼻翼，中医理论认为鼻翼与五脏六腑的关系是可以反应胃肠道的状况，透过按摩此处，气血运行通畅，以调整脾胃功能。△手法：用拇指与食指，涂抹鹊后通鼻膏同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。△功效：适合鼻部疾病，症状不严重者，以及脾胃功能较差，食用较凉食物之后容易腹泻的人。有鼻梁骨折、损伤者，不宜使用此方法。