俗话说，人与血管同寿，就说明健康的血管，关系到每个人的寿命长短，很多人以为，只有到了老的时候，才用为我们的血管操心。 殊不知，血管板块变大，从三十岁以后就加速了，再加上现代人活的越来越累、吃的越来越不健康、晕的越来越少，不知不觉中加快了血管的老化和损伤。 随着年纪的增大，血液中的垃圾逐渐沉积到血液中，久而久之，血管会硬化老化，并且会有一些脱落的板块，会形成血栓，堆积在我们的身体里。
方法/步骤
1
圆白菜被誉为天然的养胃菜，不仅能预防胃溃疡，保护并修复胃粘膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。 圆白菜具有丰富的膳食纤维、胡萝卜素等，可降低胆固醇、帮助血压稳定，防止动脉粥样硬化。
2
1.调节血糖 对于患有糖尿病的人群可以每天食用一些圆白菜，因为它含有的铬对于血糖的控制具有一定的作用。
3
2.消炎 圆白菜含有的植物杀菌素具有抑制细菌滋生功效，从而起到杀菌消炎的效果。
4
3.防衰老 含有丰富的维生素C，维生素E和胡萝卜素等，在的维生素含量比番茄多出三倍，因此具有很强的抗氧化作用以及抗衰老功能。
5
4.稳定血压 圆白菜中具有一种硫配糖体的物质，其可以清除血液中的垃圾，使血液流通更加通常，这样对于血压的稳定起到促进作用。
上一篇：吃圆白菜的五大好处
下一篇：常吃大白菜有你意想不到的好处