偏瘦的人营养不良,过胖的人营养过剩。小编给大家介绍几种营养不良的症状。
方法/步骤
1
偏食,有些人喜欢吃肉,有些人却不喜欢吃肉,应该都吃,均衡饮食,一日三餐。
2
减肥,减肥有些人采用“饥饿法”来减肥 ,这样导致身体缺乏营养,造成身体没有需求的营养。
3
掉头发,如果是头发狂掉,不正常的速度掉发,这就可能是营养缺乏的原因之一。
4
饮食不佳,在吃饭的时候,不想吃饭或者是挑食等等这都是饮食不佳的原因。
5
伤口的愈合的时间慢,在突然划破一个小伤口,原本很多快就能好,但是还没好,这是因为身体缺乏营养元素等。
6
身体虚弱,在白天工作的时候,身体容易疲劳,没有以前有力气了,这也有可能是身体虚弱的表现。
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