热裤的季节又来临了！不管是办公室女郎还是街拍潮人，都抵挡不住热裤的夏日诱惑。下面为您推荐一套简单有效的瘦腿七步操，助你拥有梦想中的美腿，再选择不同风格款式设计的热裤，保证让你穿得美型。
步骤/方法
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第一步、身体向左侧采用卧姿，左手臂垫头部，向上伸直，右手肘弯曲，手掌平放在地面上。
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第三步、吐气，将左腿也向上抬起，与右腿并拢，然后将双腿放在地面，连续做3 ~ 5次。
4
第四步、右腿往后移，双腿呈剪刀式来回运动，前后各停留5秒钟。
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第五步、身体向左侧采用卧姿，左手臂垫头部，向上伸直，右手肘弯曲，手掌平放在地面上。
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第六步、吸气，上半身维持不动，左腿向前伸30度后固定不动，右腿打直往前伸，连续吸气2次。
7
第七步、吐气，右腿向后拉30度，固定不动，前后来回5次后，停留5秒钟。
注意事项
1
夏天穿热裤最大的“隐患”自然是选错内裤导致尴尬走光；
2
我们的目标是，不仅要避免走光的尴尬，更可以混搭出美感来！
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