雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。我周围人群中看到许多美丽的女性都有，希望每个女孩子都希望自己能够拥有白皙光洁的肌肤，早日告别斑点。
方法/步骤
1
做好防晒工作，出门之前涂防晒霜或者带上遮阳帽，打上遮阳伞。
2
少用化妆品，化妆品中含有重金属，会使肌肤质量日趋下降。尽量不要化妆，实在无法避免的情况下，要认真卸妆。
3
多吃美容食物，水果蔬菜富含维生素C的饮食。小偏方比如用白醋洗脸，用蜂蜜和柠檬汁涂抹等等可用胡萝卜汁涂抹，或者冬瓜汁配白醋涂抹，土豆片敷在有雀斑的地方，也能够淡化斑点。
4
激光选择性治疗是目前治疗雀斑最好的办法。我两个同事去美容院进行了E光治疗，每隔21天去一次，现在坚持了4次，效果非常明显。
注意事项
1
应尽量避免或减少烈日暴晒，外出时涂防晒霜。
2
晒后及时修复，一定要给皮肤补足水分，经常做个面膜
3
保证睡眠质量，不熬夜，形成科学合理的作息时间。
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