颈椎病是指因颈椎病变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。颈椎病对患者的生活带来各种不便的影响，所以，尽早的发现和及时的治疗对于颈椎病患者尤为重要。
那么如何尽早发现颈椎病的症状呢？颈椎病的症状有：
①头颈活动受限，闭眼时左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕。
②活动时有疼痛，颈部有僵直。
③伴有手肩臂感觉异常疼痛（皮肤过敏、蚁走感、手指发热、发冷等），手指无力等。
如果发现自己有颈椎病的症状，读者朋友就应当尽早到正规医院进行诊断治疗。另外，颈椎病的自我治疗也是一种很好的辅助治疗方法。
方法/步骤
2
摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3
颈椎病的自我治疗方法，抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4
颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
5
用拇、食指掐揉人中穴。
6
擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
注意事项
1
上面提到的颈椎病的自我治疗方法乃是辅助治疗的一种，更多的方法请参考下面的地址。还有一种方法就是用颈椎枕辅助治疗，效果也是蛮不错的！下面的地址也有说明。
2
另外，如果患者朋友是重度颈椎疼痛，还是需要到正规的医院接受治疗，以助早日康复。
上一篇：老板用人哪七类人一票否决？
下一篇：健康养生-懒人版补肾浆