第一次怀宝宝后，宝妈宝爸除了喜悦，就是无所适从，不知道要做些什么，大部分宝妈宝爸都是懵懵懂懂的走过来的，作为过来人给大家分享一些经历过的经验，希望对大家有帮助。
工具/原料
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提前做好计划
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提前做好计划
方法/步骤
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吃叶酸片：一般来说，叶酸片是从怀孕前三个月开始吃会比较好，但是有时候还没有准备宝宝就来了，没关系，这个时候开始吃也还可以补救，可以到住所的社区免费领取叶酸片吃，一般要吃到三个月。叶酸片有预防婴儿神经管畸形的作用。
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在所住地社区建档：现在国家对婴儿的保护从未出生就开始了，到社区建档后，工作人员会提醒吃叶酸片，会提醒补钙等一些比较重要的事情，同时小朋友出生后，每个阶段还会通知去打预防针，现在的社区工作人员服务还是很不错的。建档就是领取的个检查记录的本子，到医院的每一次检查，医生都会把结果记录在档案上，非常不错。
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预约系统B超：系统B超一般是22-26周时做的，是非常重要的检查，这个时期婴儿的皮肤是透明的，正是排查婴儿健康与否的最佳时期。检查用时非常长，一般检查一个人需要30-60分钟左右，大医院一般需要在小宝宝7周左右时间预约，有些医院可能更早，否则很难预约上，这也反映我们国家医疗建设的不足。
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糖筛检查：孕妈妈怀孕期间会分泌大量的生长素，会抑制胰岛素的分泌，孕妈妈怀孕期间食量一般都会增加，血糖过高的可能性非常大，也就是所谓的孕期糖尿病，这会影响宝宝的健康成长，所以糖筛检查是必须要做的。
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上面讲的只是一些大方面，还有很多细节需要注意，特别是孕妈妈的营养照顾，给大家推荐一款孕期非常好的软件，我用过还不错，宝宝树，上面会详细告知每个阶段该干什么，宝宝需要什么营养，以及胎教等非常详细孕期知识。软件是免费的，直接装在手机上就可以了。最后祝宝宝健健康康，茁壮成长。
注意事项
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新生命的孕育前期很脆弱，需要精心的照顾。
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好人一生平安。