那我们为什么会出现视疲劳呢？
1、电脑显示屏及注视界面内容带来的眼部不适或症状：（1）对一个屏幕刷新频率低于75Hz的显示器或使用时间较旧、眼睛为了看清屏幕内容，也就会迅速调整，以适应其变化，这样不停地调节，就会带来视觉干扰和心理不适，从而造成眼睛疲劳，工作和学习效果也会随之降低，甚至出现差错。（2）同一网页内容往往很多，字体过小过细，且较为拥挤，这样就增加了注视负担，使眼睫状肌调节增加，同时产生集合紧张。平时使用家用验光仪，可以放松睫状肌，增强睫状肌的调节能力。（3）亮度对比度不足。（4）快速移动的有趣视标吸引眼球长时间不停的追随注视，如打电子游戏时，这样，由于目标的不停移动，眼球也不停地追随注视，久了，即会造成肌源性视疲劳。（5）刺激的画面、精彩而惊险的内容，致使注视者注意力高度集中和精神的高度紧张，从而造成精神性（紧张性）视疲劳。
2、眼部因素： （1）无论是上网搜寻资料，还是玩游戏，往往会非常集中精力，眨眼次数减少，导致泪膜易于蒸发变薄破裂，使眼球表面、特别是角膜表面湿润受到影响，于是产生眼部干涩的感觉。另一方面，由于持续注视，使用调节也会持续，易于造成调节痉挛，产生视觉疲劳。 （2）屈光不正未矫正，造成视物不清，需要更多的调节才能看清，时间稍长就会造成疲劳；对于高度数者，则完全无法注视，如果坚持下去，很快就会造成严重的视疲劳症状，从而无法进一步视物。 （3）隐斜视。此种情况下，眼球能够克服眼球偏斜的趋向，为了保持正常眼位和维持双眼合像，就需要眼外肌更多的努力和紧张，这是造成视疲劳的常见原因。 (4）屈光参差未矫正，造成双眼不等像，不仅双眼无法融合，同时，也会因心理因素或视觉干扰而致视疲劳。 （5）如果有近视而未能够配戴矫正眼镜，集中注视时就会使用调节，时间久了就会产生视觉疲劳；如果戴镜注视，由于镜片的关系，字体往往会变小，视野也会变窄，再加上镜片周边部折光或反光的原因，从而产生心理干扰和视觉干扰。
4、全身因素： （1）疲乏：有人以为工作学习太累时，玩一下电脑可以放松，其实，这不仅不能缓解疲惫，反而会使全身的疲劳状况加重，是十分不可取的。 （2）睡眠不足或睡眠质量差造成的困倦。 （3）身体虚弱：有些家长在孩子生病时，会放松对孩子的要求。儿童的好奇心和较差的控制力，会使患儿难以主动节制性的从电脑或电视前走开，如果家长不加以劝导，难免会引起眼的疲劳症状发生。
5、时间的积累：日益增多的学校电脑课、在电脑上作业、无纸化办公等，都无形增加了电脑前工作学习的时间。有些人工作时就是整天对着电脑，时间久了，眼花缭乱。