一些有经验的顺产妈妈知道，产前准备是顺产很关键的一点。它不仅可以帮你顺利地自然分娩，还可以减轻自然分娩中所承受的那种痛苦。产前准备有哪些内容？怎样做好产前准备帮助孕妈妈顺产？那怎样做好产前准备，妈妈们清楚吗？孕期保健，适当的营养和体重的增加，合理安排工作和休息。都是产前准备帮助顺产的良方。具体方法，我们一起来看看。 希望对你的成功分娩有所帮助。
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方法/步骤
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产程中的宫缩痛会影响产妇的情绪、饮食、大小便，甚至影响产程的进展。所以要求孕妈妈做好心理准备哦！接受分娩教育，对于分娩有充分的心理准备。
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练习呼吸运动，包括腹式呼吸、胸式呼吸、短促呼吸，以备产时运用。
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足月临产前（妊娠37～38周），医生要对孕妇的整个妊娠情况进行一次鉴定，根据产道、产力、胎儿三方面，初步预测分娩是否顺利。如果产道、胎儿正常，临产后宫缩也协调有力，大多可顺利分娩。
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注意事项
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有心理准备的产妇可做腹式呼吸以缓解疼痛，并配合医生、助产士、护士，一般能够顺利度过产程。
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宫口开全进入第二产程，便进入分娩的关键时刻。此期不但宫缩的强度和频率达到高峰，而且胎头压迫直肠，产妇又要频频向下迸气、用力，这是一个强体力劳动的过程，确实不易。
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运用好胸式呼吸、正确用力，就会事半功倍，使胎儿顺利娩出。 胎儿娩出后5～30分钟，胎盘会自动剥离、娩出。
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分娩后产妇要留在产房观察、休息1～2小时，此时可以喝些红糖水，少量进食，轻揉子宫，以助子宫收缩、减少出血，顺利的分娩就此结束。
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