减肥过程中吃的食物对减肥的效果有非常大的影响，哪种食物可以吃，哪些食物不能吃，需要做出正确的选择才能真正达到减肥的效果，下面我就为正在减肥的朋友总结了一些不能吃的食物，希望大家谨记奥！
方法/步骤
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肉类(腊肠、烤肉肠) 肉类中含有较高的热量、脂肪高也相对比较高，一般上班的人群中吃腊肠、烤肉肠的居多，对于正在减肥的人不易吃这些食物。
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西点类(蛋糕、甜点) 西点类大多数中有含有奶油，里面含有很高的热量，而有这些热量来源自大部分的脂肪类，建议多吃一些水果类。
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膨化食品(薯片、薯条、方便面) 膨化食品类都经过油炸，这里面含有的热量会大大增加，和吃汉堡类食品差不多，建议不要吃或少吃，这类食品吃多了会对身体的健康造成影响。
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