许多美食看起来好吃，但实则热量非常高，一不注意戒口，就很容易涨胖。哪些食物会比较容易导致肥胖？
工具/原料
1
奶茶
2
碳酸饮料
3
蛋糕
4
烤肉类
5
薯条，薯片
6
油条
7
饼干
方法/步骤
1
奶茶，奶茶是高糖，喝多了非常容易发胖，脂肪容易堆积，加速肥胖。
2
碳酸饮料 ，含有大量的热量，长期饮用的话会使人的身体快速的肥胖起来
3
奶油蛋糕，含很多的糖分，摄入过多会造成体内糖分增加，加速肥胖。
4
烧烤类，烤肠等含有充足的热量，包含很多的脂肪，如果经常摄入能够加速身体中的脂肪堆积。
5
薯条，薯片这些通常高温油炸形成的，摄入身体以后，这些油脂就会转化为脂肪堆积在身体中加速肥胖。
6
油条是由于高温油锅中做成的。有很多油脂，摄入身体以后，从而形成脂肪，加速肥胖。
7
饼干，部分含糖量高的饼干吃多了，也很容易导致肥胖。
注意事项
1
避免经常容易导致肥胖的食物
2
多喝水
3
多进行健身运动跑步等
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