玉米是禾本科的一年生草本植物。名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。玉米有美容瘦身的作用。 羊肉，性温。能御风寒又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。 白萝卜有消积化痰，消食利膈的作用，是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘。
食材
1
玉米 1个
2
羊肉 5块
3
白萝卜 5块
4
生菜 适量
5
蒜苗 适量
6
板栗 适量
7
咸蛋白 1个
8
水 适量
方法/步骤
1
准备食材。白萝卜炖羊肉准备好。
2
将清水倒入锅中，放入白萝卜炖羊肉板栗。
4
将咸蛋白、生菜、蒜苗放入锅中，大火煮开，转中火煮5分钟。
5
再放入咸蛋清、生菜。
6
最后放入蒜苗叶，关火搅拌均匀。即可。
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