一款好喝的消暑降火汤。莲子有补脾止泻，益肾涩青，养心安神的功效。
食材
1
蜜枣 1粒
2
莲子 2把
3
枸杞 20粒
4
盐 适量
5
猪骨 1磅
方法/步骤
1
先将莲子洗净，用水浸泡变软。
2
掰开莲子取芯。不然汤会苦。
3
雪耳浸泡开。
4
烧开水将猪骨焯一下。
5
取出用冷水冲净。
6
锅加入水和猪骨。
7
放入其它材，莲子，蜜枣，雪耳然后大火煮开，转小火煮1小时。
8
关火前十分钟加入枸杞。加入适量盐饮食。
下一篇：肥厚性心肌病患者的自我调养
多语言展示
当前在线：615今日阅读：113今日分享：31